«Опора» — открытый каталог специалистов помогающих профессий. Мы создали его, чтобы поиск психолога перестал быть лотереей: здесь вы найдёте проверенную информацию о специалистах и сможете связаться с ними напрямую.
Найти «своего» специалиста бывает непросто: объявлений много, а понять, кто перед вами и подойдёт ли он именно вам, сложно. «Опора» собирает специалистов помогающих профессий в одном месте и показывает главное — образование, направления работы, с кем и с какими запросами работает специалист, в каком формате ведёт приём и как с ним связаться.
Мы не берём комиссию и не участвуем в консультациях. Каталог — это витрина: вы сами выбираете специалиста и договариваетесь с ним напрямую.
Если вы сомневаетесь, к кому обратиться, загляните в раздел «Кто есть кто» ниже и в ответы на частые вопросы.
Психолог, психотерапевт, психолог-педагог — эти слова часто путают. Разберём, кто чем занимается.
Психолог — специалист с высшим психологическим образованием, который изучает психику, проводит психологическую диагностику, консультирование и использует научно обоснованные методы психологической помощи. Не назначает лекарственные препараты.
Психотерапевт — (немедицинская, международная модель)специалист, имеющий базовое образование в области психологии или смежной помогающей профессии и многолетнюю дополнительную подготовку в одном или нескольких направлениях психотерапии. Оказывает помощь при эмоциональных, поведенческих и межличностных трудностях с помощью психотерапевтических методов. Лекарства не назначает.
Психиатр — врач с высшим медицинским образованием и специализацией по психиатрии. Диагностирует психические расстройства, может назначать медикаментозное лечение, а также при наличии дополнительной подготовки проводить психотерапию.
Психолог-педагог (педагог-психолог) — специалист, который работает с детьми и подростками в контексте развития, обучения и воспитания: адаптация, мотивация, поведение, отношения в семье и школе.
Коуч — специалист, который помогает человеку достигать личных или профессиональных целей, развивать навыки и находить решения через специальные техники постановки вопросов и сопровождения. Коучинг не является лечением психических расстройств или психотерапией.
Специалист помогающих практик — человек, оказывающий поддержку в сфере личностного развития или благополучия (например, через наставничество, духовные, телесные, энергетические или авторские практики), но не имеющий базового психологического образования. Его деятельность не заменяет психологическую помощь, психотерапию или медицинское лечение.
Если сомневаетесь — начните с психолога-консультанта: при необходимости он подскажет, к какому специалисту обратиться дальше.
Мы стремимся к тому, чтобы каталогу можно было доверять. Поэтому к специалистам предъявляются базовые требования.
Размещение в каталоге не является медицинской рекомендацией. Ответственность за содержание консультаций несёт сам специалист.
Специалисты каталога придерживаются общих этических принципов помогающих профессий.
Обращение за психологической помощью — это доверие. Конфиденциальность защищает это доверие.
Всё, что вы рассказываете специалисту, остаётся конфиденциальным. Информация о факте обращения и содержании консультаций не передаётся третьим лицам без вашего согласия.
Границы конфиденциальности. В исключительных случаях, когда есть прямая угроза жизни и здоровью — вашей или других людей, — специалист может быть обязан действовать в интересах безопасности. Об этих границах специалист предупреждает в начале работы.
Данные на сайте. Оставляя заявку через форму «Связаться», вы передаёте свои контактные данные выбранному специалисту и администрации каталога исключительно для того, чтобы с вами связались. Мы не публикуем эти данные и не используем их в других целях.
Вопросы и ответы
Определите свой запрос (с чем хотите поработать) и посмотрите, кто работает с такими темами. Обратите внимание на образование, направление работы и формат. Многие специалисты проводят первую короткую встречу-знакомство — это нормально сменить специалиста, если не подошёл.
Стоимость и условия каждый специалист определяет самостоятельно. Уточняйте цену напрямую при обращении — через форму «Связаться» или в мессенджере.
Психолог — это специалист с высшим психологическим образованием, который работает на основе научных знаний о психике. Он владеет методами психологической диагностики, консультирования и психологической помощи. Его деятельность регулируется профессиональной этикой и границами компетенции. Специалист помогающих практик помогает людям через различные подходы и техники, но не имеет базового психологического образования. Он может сопровождать человека в вопросах личностного роста и самопознания, однако его работа не заменяет психологическую помощь или психотерапию. Главное отличие — в профессиональном образовании, научной подготовке и сфере компетенции.
По эффективности онлайн-формат сопоставим с очным для большинства запросов. Онлайн удобнее по времени и доступен из любого города. Очный формат некоторые предпочитают за живой контакт. Выбирайте то, что комфортнее вам.
Да. Специалисты каталога соблюдают конфиденциальность. Оставленные в форме данные передаются только выбранному специалисту, чтобы с вами связались. Подробнее — в разделе «Конфиденциальность».
Откройте карточку специалиста и нажмите «Связаться». Можно оставить заявку через форму или написать напрямую в WhatsApp / Telegram — специалист свяжется с вами и предложит время.
«Опора» — это каталог-справочник. Мы помогаем найти специалиста, но не участвуем в консультациях. Ответственность за содержание и результат работы несёт сам специалист.